Oporajita“অপরাজিতা”

নারীর সঙ্গে মায়া, মমতা আর ভালোবাসার রয়েছে এক ভিন্নরকম যোগসূত্র। পরিবার কিংবা কাছের মানুষটির জন্য সর্বস্ব বিলিয়ে ভালো রাখার চেষ্টায় ত্রুটি থাকে না তাঁদের। কিন্তু নিজের বেলায়! নিজের যত্নের বরাবরই অবহেলা এই মানুষগুলোর। তাই স্বাস্থ্য সমস্যায় নারীদেরই বেশিরভাগ ভুগতে দেখা যায়। সাধারণত চল্লিশোর্ধ্ব নারীদের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা গেলেও এখন স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলাসহ বিভিন্ন কারণে বেশ অল্প বয়সেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন নারীরা। তাই এখনই সময় প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করার। View More

প্রীতি রাঙামাটির একটি মাধ্যমিক স্কুলের অষ্টম শ্রেনীর শিক্ষার্থী। তার যখন ঋতুস্রাব বা মাসিক হয় তখন সে ভয় পেয়ে যায়। ভেবেছিলো সে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে। তবে পরে তার ধারনা পাল্টেছে। কিন্তু লিমা যখন ক্লাসে যেতো অনেক সময় অপ্রস্তুতভাবে মাসিক শুরু হতো। এমন একটি গল্প শুনি তার মুখেই। View More

পিরিয়ডের সময় টক খেলে ব্লিডিং বাড়ে? আসুন তবে জেনে নেয়া যাক প্রকৃত সত্য। আমাদের দেশে নারীদের মাঝে সবচেয়ে প্রচলিত ধারণাটি হলো- “পিরিয়ডের সময় টক খেলে ব্লিডিং বাড়ে।” কিন্তু আসলেই কি তাই! উত্তরটি যত সহজ ভাবছেন, আসলে ততটা সহজ নয়! বরং সত্যটি হচ্ছে পিরিয়ডের সময় কিছু বিশেষ টক খাবার খেলে রক্তপাতের পরিমাণ বাড়তে পারে, কিছু খাবারে আবার কোনই সমস্যা হয় না। View More

ভিটামিন সি-এর স্বল্পতায় বেশিরভাগ বাংলাদেশী নারীরাই ভোগেন। সমস্যা হচ্ছে, তার লক্ষণগুলি প্রাথমিক অবস্থায় মোটেই খুব সিরিয়াস থাকে না। সেগুলিকে উপেক্ষা করতে করতে এমন একটা পর্যায় আসে যখন ক্রনিক অ্যানিমিয়া হয়ে যায়, দেখা দেয় অন্য নানা উপসর্গ। মনে রাখতে হবে যে, আমাদের শরীরে ভিটামিন সি জমিয়ে রাখা যায় না। রোজের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে এই ভিটামিন থাকা একান্ত প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি আপনাকে ভিতর থেকে সুস্থ রাখে, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধক্ষমতা। এটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিড্যান্টও বটে। View More

বয়ঃসন্ধি পেরনো মেয়েদের ক্ষেত্রে নিয়মিত ঋতুচক্র হচ্ছে শারীরিক সুস্থতার অন্যতম নিদর্শন। যদি কোনও কারণে তা অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তাহলে বুঝতে হবে যে নিশ্চয়ই কোন সমস্যা হচ্ছে। সেই সঙ্গে জেনে নিন ঋতুচক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ার সম্ভাব্য কয়েকটি কারণও। প্রেগন্যান্ট না হলেও যদি ঋতুচক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তা হলে দেরি করবেন না, যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন। View More

সাম্প্রতিক সময়ে মুড সুইং খুবই প্রচলিত একটি শব্দ। অনেকেই কথায় কথায় কটূক্তি করে বলেন, “আরে মেয়েদের মতো মুড সুইং করে তোমারও!” কিংবা ‘মেয়েদের মতো কিছু হলেই মুড সুইংয়ের দোহাই দিও না তো।” তবে এই মুড সুইং কেন হয় অথবা মুড সুইং কী, এই ব্যাপারে অনেকেই সঠিক ধারণা রাখেন না। View More

একজন স্বপ্নদ্রষ্টা, যার দক্ষ নেতৃত্ব ও কর্মপরিকল্পনায় বিগত দুই বছর সফলতার সাথে কাজ করে পাহাড়ের মানুষের মনে জায়গা করে নিয়েছে  “অপরাজিতা”। View More

তিনি জাতিকে নতুন এক আশা দিয়েছিলেন, সেই আশার নাম, রুপকল্প-২০২১। বাংলাদেশকে একটি মধ্য আয়ের দেশে উন্নীত করার সেই আশা। ২০১৮ সালে জাতিসংঘের উন্নয়ন কমিটি বাংলাদেশকে মধ্যম আয়ের দেশ হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে। View More