নারীর প্রয়োজনীয় কিছু স্বাস্থ্য পরীক্ষা

নারীর সঙ্গে মায়া, মমতা আর ভালোবাসার রয়েছে এক ভিন্নরকম যোগসূত্র। পরিবার কিংবা কাছের মানুষটির জন্য সর্বস্ব বিলিয়ে ভালো রাখার চেষ্টায় ত্রুটি থাকে না তাঁদের। কিন্তু নিজের বেলায়! নিজের যত্নের বরাবরই অবহেলা এই মানুষগুলোর। তাই স্বাস্থ্য সমস্যায় নারীদেরই বেশিরভাগ ভুগতে দেখা যায়। সাধারণত চল্লিশোর্ধ্ব নারীদের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা গেলেও এখন স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলাসহ বিভিন্ন কারণে বেশ অল্প বয়সেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন নারীরা। তাই এখনই সময় প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করার। View More

কিশোরীরা মাসিকের সময় ভুগে মানসিক সমস্যায়

প্রীতি রাঙামাটির একটি মাধ্যমিক স্কুলের অষ্টম শ্রেনীর শিক্ষার্থী। তার যখন ঋতুস্রাব বা মাসিক হয় তখন সে ভয় পেয়ে যায়। ভেবেছিলো সে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে। তবে পরে তার ধারনা পাল্টেছে। কিন্তু লিমা যখন ক্লাসে যেতো অনেক সময় অপ্রস্তুতভাবে মাসিক শুরু হতো। এমন একটি গল্প শুনি তার মুখেই। View More

পিরিয়ড অনিয়মিত হলে যা করবেন

পিরিয়ড নারীদের কাছে একটি অতি পরিচিত বিষয়। প্রত্যেক নারীর মাসে সাধারণত একবার পিরিয়ড হয়েই থাকে। পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া ভালো। তবে এক্ষেত্রে যদি ব্যত্যয় ঘটে, তবে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ কর্‌ অনেক অবিবাহিত নারী রয়েছেন, যাদের মাসিক অনিয়মিত; তাদের মাতৃত্বের স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে। এমন হলে, নারীরা অনেক সময় ইচ্ছে করলেও গর্ভধারণ করতে পারেন না। তাদের বন্ধ্যত্বের ঝুঁকি বেড়ে যায়। View More

পিরিয়ডে টক?

পিরিয়ডের সময় টক খেলে ব্লিডিং বাড়ে? আসুন তবে জেনে নেয়া যাক প্রকৃত সত্য। আমাদের দেশে নারীদের মাঝে সবচেয়ে প্রচলিত ধারণাটি হলো- “পিরিয়ডের সময় টক খেলে ব্লিডিং বাড়ে।” কিন্তু আসলেই কি তাই! উত্তরটি যত সহজ ভাবছেন, আসলে ততটা সহজ নয়! বরং সত্যটি হচ্ছে পিরিয়ডের সময় কিছু বিশেষ টক খাবার খেলে রক্তপাতের পরিমাণ বাড়তে পারে, কিছু খাবারে আবার কোনই সমস্যা হয় না। View More

ভিটামিন সি-এর স্বল্পতায় ভুগছেন? – জেনে নিন তার ৫টি লক্ষণ

ভিটামিন সি-এর স্বল্পতায় বেশিরভাগ বাংলাদেশী নারীরাই ভোগেন। সমস্যা হচ্ছে, তার লক্ষণগুলি প্রাথমিক অবস্থায় মোটেই খুব সিরিয়াস থাকে না। সেগুলিকে উপেক্ষা করতে করতে এমন একটা পর্যায় আসে যখন ক্রনিক অ্যানিমিয়া হয়ে যায়, দেখা দেয় অন্য নানা উপসর্গ। মনে রাখতে হবে যে, আমাদের শরীরে ভিটামিন সি জমিয়ে রাখা যায় না। রোজের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে এই ভিটামিন থাকা একান্ত প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি আপনাকে ভিতর থেকে সুস্থ রাখে, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধক্ষমতা। এটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিড্যান্টও বটে। View More

ঋতুচক্র অনিয়মিত? – জেনে নিন তার সম্ভাব্য ৫টি কারণ

বয়ঃসন্ধি পেরনো মেয়েদের ক্ষেত্রে নিয়মিত ঋতুচক্র হচ্ছে শারীরিক সুস্থতার অন্যতম নিদর্শন। যদি কোনও কারণে তা অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তাহলে বুঝতে হবে যে নিশ্চয়ই কোন সমস্যা হচ্ছে। সেই সঙ্গে জেনে নিন ঋতুচক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ার সম্ভাব্য কয়েকটি কারণও। প্রেগন্যান্ট না হলেও যদি ঋতুচক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তা হলে দেরি করবেন না, যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন। View More

মেয়েদের চেপে রাখা কষ্ট: এন্ডোমেট্রিওসিস (Endometriosis)

এন্ডোমেট্রিওসিস: মেয়েদের চেপে রাখা কষ্ট!

মাসিকের সময় অনেক নারী তলপেটে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। যেকোনো বয়সের নারীরাই এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। তবে, অনেকেই কারণ জানেন না। মাসের পর মাস নীরবে সহ্য করেন এই ব্যথা। সামাজিক ভয়, অজ্ঞতা, সচেতনতার অভাব, কুসংস্কারে আচ্ছন্ন হয়ে ব্যথার উৎস শনাক্তে বিলম্ব হয়। তত দিনে সমস্যাটি সিস্ট ও বন্ধ্যত্বের মতো জটিলতা তৈরি করে। এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা হতে পারে। বিশ্বের প্রায় ১৯ কোটি নারী এ সমস্যায় ভুগছেন। তাই মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা হলে বিলম্ব না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

View More

পিরিয়ড ও মুড সুইং!

সাম্প্রতিক সময়ে মুড সুইং খুবই প্রচলিত একটি শব্দ। অনেকেই কথায় কথায় কটূক্তি করে বলেন, “আরে মেয়েদের মতো মুড সুইং করে তোমারও!” কিংবা ‘মেয়েদের মতো কিছু হলেই মুড সুইংয়ের দোহাই দিও না তো।” তবে এই মুড সুইং কেন হয় অথবা মুড সুইং কী, এই ব্যাপারে অনেকেই সঠিক ধারণা রাখেন না। View More

আন্তর্জাতিক নারী দিবস ২০২২ -আমাদের ভাবনা

প্রতিবছর ৮ই মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস হিসেবে পালিত হচ্ছে বিশ্বের ৮০টির বেশি দেশে। দেশগুলো নিজেদের মতো করেই দিবসটি উদযাপন করে। এই উদযাপনেও থাকে ভিন্নতা। অনেক দেশে এই বিশেষ দিনটিতে নারীদের জন্য সাধারণ ছুটি ঘোষণা করা হয়। জাতিসংঘ ১৯৭৫ সালে নারী দিবসকে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃতি দেয়।

View More

আন্তর্জাতিক নারী দিবস

৮ মার্চ “আন্তর্জাতিক নারী দিবস”। সামাজিক, অর্থনৈতিক, রাজনৈতিকসহ উন্নয়নের প্রতিটি ক্ষেত্রেই নারীর সমান অংশীদারি এবং সম-অধিকার প্রতিষ্ঠার লক্ষ্যে বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো আমাদের বাংলাদেশেও সরকারি-বেসরকারিভাবে যথাযোগ্য মর্যাদায় দিবসটি পালিত হচ্ছে। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য – ‘টেকসই আগামীর জন্য, জেন্ডার সমতাই আজ অগ্রগণ্য’। View More

শুভ জন্মদিন! – স্বপ্নদ্রষ্টা।

একজন স্বপ্নদ্রষ্টা, যার দক্ষ নেতৃত্ব ও কর্মপরিকল্পনায় বিগত দুই বছর সফলতার সাথে কাজ করে পাহাড়ের মানুষের মনে জায়গা করে নিয়েছে  “অপরাজিতা”। View More

৭৫তম জন্মদিনের শুভেচ্ছা মাননীয় প্রধানমন্ত্রী।

তিনি জাতিকে নতুন এক আশা দিয়েছিলেন, সেই আশার নাম, রুপকল্প-২০২১। বাংলাদেশকে একটি মধ্য আয়ের দেশে উন্নীত করার সেই আশা। ২০১৮ সালে জাতিসংঘের উন্নয়ন কমিটি বাংলাদেশকে মধ্যম আয়ের দেশ হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে। View More

প্রীতিলতার আত্মহুতি দিবস

প্রীতিলতার আত্মহুতি দিবস!

ব্রিটিশবিরোধী স্বাধীনতা সংগ্রামের বীরকন্যা প্রীতিলতা ওয়াদ্দেদারের ৮৯তম আত্মাহুতি দিবস ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২১, শুক্রবার । View More

বিশ্ব শিশুশ্রম প্রতিরোধ দিবস

১২ জুন – বিশ্ব শিশুশ্রম প্রতিরোধ দিবস (World Day Against Child Labour)। দিবসটির মূল উদ্দেশ্যই হচ্ছে সমগ্র বিশ্বে শিশুশ্রম বিষয়ক সচেতনতা গড়ে তোলা, শিশুদের অধিকার সুরক্ষা এবং শিশুশ্রম প্রতিরোধে সম্ভাব্য করণীয় নির্ধারণ করা।

View More

MHDAY2021_Shaida

মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় পরিকল্পিত বিনিয়োগের আহবান

২৮ মে পিরিয়ড পরিচ্ছন্নতা দিবস বা বিশ্ব মাসিক স্বাস্থ্য দিবস হিসেবে উৎযাপন করা হয় বিশ্বব্যাপী। স্বাস্থ্যকর মাসিক ব্যবস্থাপনার অভাবে নারীদের শিক্ষা, কর্মসংস্থান ও সুরক্ষা সবকিছুতেই প্রভাব পড়ে। মাসিক সম্পর্কে সঠিক জ্ঞানের অভাব, প্রচলিত কুসংস্কার, জড়তা বা খোলামেলা আলোচনায় নানাবিধ বাঁধা সবকিছুই মাসিকের মত অতিপ্রাকৃতিক বিষয়টিকে একটি নিষিদ্ধ বিষয়ের রুপ দিয়েছে। আমাদের সমাজ খুবই আধুনিক হলেও মাসিক বা রজঃস্রাব এর কথা বলতে গেলেই খুব সেকেলে বা ব্যকডেটেড হয়ে যায়। View More