MHDay-Fiha

মাসিক একটি নিষিদ্ধ শব্দ

‘মাসিক’, ‘ঋতুস্রাব’, ‘পিরিয়ড’, ‘ঋতু’ শব্দগুলো যেন এক একটি নিষিদ্ধ শব্দ। বাহ্যিকভাবে আমরা খুবই আধুনিক। অথচ, স্বাভাবিক ও অতিপ্রাকৃতিক বিষয় নিয়ে কথা বলতে গেলেই আমরা সেকেলে বা ব্যাকডেটেড হয়ে যেতে পছন্দ করি। নিজেদের আধুনিকতার মোড়কে ঢেকে রাখলেও ‘ঋতুস্রাব’, ‘মাসিক’ বা ‘পিরিয়ড’—শব্দগুলো যেন বেশ অস্বস্তিতেই ফেলে আমাদের। তবে অস্বস্তি করে স্বাভাবিক বিষয়টিকে না জানলে কিন্তু চলবে না। নিজের সুস্থতার জন্যই সবটা জানতে হবে।

View More

মাসিক বা ঋতু প্রশ্নে নীরবতা ভাঙুন

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত স্যানিটেশন ব্যবস্থাপনা নিশ্চিত করে শিক্ষার্থীদের স্বাভাবিক বিকাশ নিশ্চিত করা  খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই জন্য পাঠ্যপুস্তকে মাসিক সম্পর্কে সঠিক তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। View More

Menstrual Health Situation in Bangladesh

মাসিক স্বাস্থ্য ও বাংলাদেশের প্রেক্ষাপট

মাসিক বা Menstruation হলো এক ধরনের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা দ্বারা কোনো নারীর সুস্থতা নির্দেশ করে। মূলত মেয়েদের জরায়ু যে পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং প্রতিমাসে হরমোনের প্রভাবে মেয়েদের যোনিপথ দিয়ে যে রক্ত ও জরায়ু নিঃসৃত তরল পদার্থ বের হয়ে আসে, একে মাসিক বা ঋতুস্রাব বলে৷ যাকে নরমাল হরমোনাল প্রক্রিয়া হিসেবেই অভিহিত করা যেতে পারে। View More

সিজোফ্রেনিয়া – মিথ না মনোরোগ!

দেশ মহাকাশে স্যাটেলাইট পাঠালেও এখনো আমাদের দেশে অনেকাংশেই রয়েছে প্রদীপের নীচের কালো আঁধার। মানসিক রোগের ভুলপথে চিকিৎসার দৃষ্টান্ত মেলে হরহামেশাই। মূল কারণ, অবশ্যই সচেতনতার অভাব ও কিছু ক্ষেত্রে কুসংস্কার। পানিপরা, ঝাড়ফুঁক বা কখনো দড়ি শেকলে বেঁধে মারধর জোটে রোগীদের কপালে। তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি ভুল চিকিৎসার সন্মুখীন হয় সিজোফ্রেনিয়ার রোগীরা। View More

ট্যাম্পুন! – প্যাডের বিকল্প?

মাসিক বা ঋতুশ্রাবের মতো একটা অতি প্রাকৃতিক বিষয় নিয়ে আজও মানুষের মধ্যে ছুঁৎমার্গ রয়েছে। বাংলাদেশে মাত্র ১৪% নারী পিরিয়ডের সময় প্যাড ব্যবহার করে থাকেন। তবে স্যানিটরি প্যাড ছাড়াও অনেক জিনিস আছে যা ঋতুশ্রাব ধরে রাখতে বিশেষভাবে সাহায্য করে, আর তার মধ্যে সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ট্যাম্পুন। আজকাল বহু মহিলা ট্যাম্পুন ব্যবহার করেন, কারণ প্যাডের তুলনায় এটি অনেকটাই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখে। View More

পিরিয়ডের সময় কেন পেট ব্যাথা হয়?

মাসিক বা পিরিয়ডের সময় একটু আধটু শারীরিক অস্বস্তি সবারই হয়। বিভিন্ন শারীরিক অস্বস্তি আর তার সঙ্গে পেট ব্যাথা। এটি কারো হয়, কারোর হয় না আবার কারোর অতিরিক্তমাত্রায় হয়ে থাকে। কিন্তু কেন হয় পিরিয়ডের সময় পেট ব্যাথা? তার কিছু কারণ আজ জানাতে পারবো আমরা। View More

আজ ফুল বিজু

বাংলাদেশের রুপ যেমন বিচিত্র, ঠিক তেমনিভাবে এদেশের উৎসবে রয়েছে ভিন্নতা। পার্বত্য চট্টগ্রাম, যার রুপে মুগ্ধ সারা বিশ্ব সেই পার্বত্য চট্টগ্রাম আজ উৎসবের আমেজে ব্যস্ত সময় পার করছে। View More

International Day for the Elimination of Racial Discrimination 2021

“Youth standing up against racism” is the 2021 theme. It engages the public through #FightRacism, which aims to foster a global culture of tolerance, equality and anti-discrimination and calls on each and every one of us to stand up against racial prejudice and intolerant attitudes. View More

১৭ মার্চ কেন জাতীয় শিশু দিবস!

১৭ মার্চ জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মদিন। জাতীয়ভাবে দিনটিতে ‘জাতীয় শিশু দিবস’ হিসেবে পালন করা হয়। শিশুদের প্রতি বঙ্গবন্ধুর ভালোবাসার কারণেই বর্তমান প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বাধীন আওয়ামী লীগ সরকার প্রথম মেয়াদে (১৯৯৬-২০০১) “খ” শ্রেণিভুক্ত দিবস হিসেবে ১৭ মার্চকে জাতীয় দিবস ঘোষণা করে। প্রথমে দিনটিতে সাধারণ ছুটি ঘোষণা না করলেও পরবর্তীতে সাধারণ ছুটি ঘোষণা করা হয়। View More

বাঙালির শ্রেষ্ঠ সন্তান বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব

১৭ মার্চ জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মদিন। তৎকালীন ব্রিটিশ আমলের গোপালগঞ্জ থানার টুঙ্গিপাড়া গ্রামে ১৯২০ সালে তাঁর জন্ম হয়। তাঁর পূর্বপুরুষরা বাগদাদ থেকে এসে প্রথমে বসতি গড়েন চট্টগ্রাম শহরে। কেননা বণিক হিসেবে তাঁদের পরিচিতি ছিল। পরবর্তীকালে দক্ষিণবঙ্গের জলাভূমিতে কৃষিজাত ফসল উৎপাদন সুবিধাজনক মনে করে তাঁরা গোপালগঞ্জের টুঙ্গিপাড়া গ্রামে বসতি গড়ে তোলেন। ১৮৫৪ সালে সেই দিল্লি থেকে কারিগর এনে টুঙ্গিপাড়ায় শৌখিন দালানবাড়ি নির্মাণ করেছিলেন, যার ধ্বংসাবশেষ আজও বিদ্যমান রয়েছে। এই শেখ-বংশের প্রধান পেশা ছিল কৃষি-উৎপাদন ও ব্যবসা। তাঁরা ঐ সময়ে কোলকাতা, বোম্বাই প্রভৃতি শহরে খাদ্যশস্যের ব্যবসা করতেন। তাঁদের জমিদার ছিলেন রানী রাসমণি। View More

গরমে পানীয়

গনগনে রোদ, প্রচণ্ড গরম ! এই গরমে ও রোদে বাহিরে বের হওয়া, এমনকি ঘরে বসে পরিশ্রমের কাজ করলেও প্রচুর ঘাম হয়। ফলে শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি তৈরি হয়। এরকম মৌসুমে সহজেই পানিশূন্যতা ও লবণশূন্যতা হতে পারে। বিশেষ করে, শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিদের ঝুঁকি একটু বেশি। তাই তাঁদের ক্ষেত্রে বারবার খেয়াল রাখা উচিত, তাঁরা যথেষ্ট পানি বা তরল খাচ্ছেন কি না।

View More

Mosquito avoiding tips

মশার উপদ্রব থেকে বাঁচতে ৫টি ঘরোয়া উপায়!

বর্ষার বৃষ্টি-বাদল পুরো দমে শুরু হবার আগেই শুরু হয়ে গিয়েছে মশার উপদ্রব। জনজীবন প্রায় অতিষ্ট যেন! এমনিতেই চলছে করোনা মহামারী। সবাই উৎকণ্ঠায় সময় পার করছে। মশার উপদ্রব বেড়ে যাবার কারণে ডেঙ্গু জ্বরে/ ম্যালেরিয়ায় আক্রান্ত হবার সম্ভাবনাও দেখা যাচ্ছে। চিন্তা করুন, যেখানে করোনা ভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্ব ভীত-সন্ত্রস্ত, সেখানে এখন যদি ডেঙ্গু / ম্যালেরিয়া জ্বর আক্রান্তের ঘটনার পুনরাবৃত্তি হয়, তবে কি এই বিপদ চাইলেও সামলে নিতে পারবো আমরা? হয়তো পারবো না। তাই, আমাদের উচিত এখন থেকেই মশার উপদ্রব নিয়ে সতর্ক হওয়া। কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে মশার যন্ত্রণা থেকে আমরা রেহাই পেতে পারি আজ তারই ৫টি সহজ উপায় জানিয়ে দিচ্ছি। View More

International Women’s Day 2021: এই বছরের প্রতিপাদ্য ও নারী দিবসের তাৎপর্য জানুন

প্রতি বছর ৮ই মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস হিসেবে পালিত হয়। সামাজিক, অর্থনৈতিক, সাংস্কৃতিক এবং রাজনৈতিক ক্ষেত্রে নারীদের কৃতিত্বকে চিহ্নিত করার উদ্দেশ্যেই মার্চ মাসের ৮ তারিখটিকে আন্তর্জাতিক নারী দিবস হিসেবে পালন করা হয়ে থাকে। পারিবারিক বা ব্যক্তিগত কিংবা পেশাদার জীবনে নারীদের নানান সমস্যার মোকাবিলা করতে হয়। এই দিন পালনের মধ্য দিয়ে এই বিষয়টিকেও সকলের সামনে তুলে ধরে সচেতনতা প্রসারের চেষ্টা চালানো হয়ে থাকে। View More

৮ই মার্চ নারী দিবস, কেন পালিত হয় ?

বছরের ৩৬৫ দিনের মধ্যে আলাদা করে শুধুমাত্র নারীদের জন্যই একটি দিন। ৮ই মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন দেশে এই দিনটিকে বিশেষ ভাবে পালন করা হয়। সেই তালিকায় রয়েছে বাংলাদেশও। View More