মাসিক বা ঋতু প্রশ্নে নীরবতা ভাঙুন

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত স্যানিটেশন ব্যবস্থাপনা নিশ্চিত করে শিক্ষার্থীদের স্বাভাবিক বিকাশ নিশ্চিত করা  খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই জন্য পাঠ্যপুস্তকে মাসিক সম্পর্কে সঠিক তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। View More

Mosquito avoiding tips

মশার উপদ্রব থেকে বাঁচতে ৫টি ঘরোয়া উপায়!

বর্ষার বৃষ্টি-বাদল পুরো দমে শুরু হবার আগেই শুরু হয়ে গিয়েছে মশার উপদ্রব। জনজীবন প্রায় অতিষ্ট যেন! এমনিতেই চলছে করোনা মহামারী। সবাই উৎকণ্ঠায় সময় পার করছে। মশার উপদ্রব বেড়ে যাবার কারণে ডেঙ্গু জ্বরে/ ম্যালেরিয়ায় আক্রান্ত হবার সম্ভাবনাও দেখা যাচ্ছে। চিন্তা করুন, যেখানে করোনা ভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্ব ভীত-সন্ত্রস্ত, সেখানে এখন যদি ডেঙ্গু / ম্যালেরিয়া জ্বর আক্রান্তের ঘটনার পুনরাবৃত্তি হয়, তবে কি এই বিপদ চাইলেও সামলে নিতে পারবো আমরা? হয়তো পারবো না। তাই, আমাদের উচিত এখন থেকেই মশার উপদ্রব নিয়ে সতর্ক হওয়া। কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে মশার যন্ত্রণা থেকে আমরা রেহাই পেতে পারি আজ তারই ৫টি সহজ উপায় জানিয়ে দিচ্ছি। View More

শীতে ত্বক সজীব রাখতে যা খাবেন

সারা বছর অবহেলায় গেলেও শীতের সময়টাতে ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিতেই হয়। কেননা এই সময়টাতে স্কিন, চুল দুটোই রুক্ষ হয়ে যায়। শীতে গ্লোয়িং স্কিন ও ঝলমলে চুল পেতে বাড়তি যত্নের পাশাপাশি খেতে হবে পুষ্টিকর খাবারো। বিশেষ করে, শীতকালীন সবজি এবং ফল খেতে পারেন। View More

জরায়ুমুখের ক্যান্সার – চিকিৎসা! প্রতিরোধ করুন

কিছুদিন আগেও ক্যান্সার মানেই ছিলো নিশ্চিত মৃত্যু। এখন এই রোগের রয়েছে কার্যকর চিকিৎসা । এখন আমরা অনেকখানি এগিয়েছি এমন এক ভবিষ্যতের পথে, যেখানে ক্যান্সার হবার আগে থেকেই তার সম্ভাব্য কারণসমূহ চিহ্নিত করে সহজেই নিজেদের সুরক্ষিত করতে পারছি। তাই শুধু সঠিক তথ্যের অভাবে স্বাস্থ্যঝুঁকিতে কেন থাকবেন? আজ জানুন, জরায়ুমুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনি কি করতে পারেন। View More